我が家は2022年2月に一家全員がコロナに感染しました。
子ども達の症状がほとんど出なかったのは良かったんですが、僕と妻は40℃近い発熱。
高熱にうなされながら10日以上元気の有り余る子ども達と過ごすのは本当に大変でした。
そんなわけで副反応はとてもイヤではありますが、3回目のワクチンを接種することにしました。
全てのワクチン接種後に副反応の苦しんだ僕の3回目の体験談をまとめてみました。
前半は真面目に副反応の備えて買っておいて良かったもの。
後半は完全に個人の趣味趣向による気分転換の品となっています笑
そして副反応の症状は人によって違うので、あくまでも僕個人の体験談ということで参考程度にご覧ください。
副反応に備えて用意したもの(家にあったもの含む)
熱などの辛さをやわらげる為に必要なもの
- 体温計(1個)※コロナ禍以降自宅に3本あり
- 冷えピタ(2箱)
- アイスノンソフト(4つ)※子ども達が愛用
- 解熱剤(バファリンプレミアムDX1箱20錠入)
- ゼリー飲料(6個)
- GREEN DA・KA・RA ※発熱に備えて常備
- OS-1マスカット味
1.体温計(1個)
自分の体調を正確に把握するためにも、枕元に置いて定期的に体温を測ることは大切です!
2.冷えピタ & 3.アイスノンソフト
熱を持った体を冷やすために定番の冷えピタを購入したのですが、
今回は子ども達が夏の暑さをやわらげる為に使っていたアイスノンソフトが大活躍しました。
枕代わりにおいて熱を冷ますのはもちろん、
足の裏や腰など熱が気になる部分に抱き枕的にな使い方をして辛さを緩和しました。
注)脇や股関節などのアイシングは行わないほうが良いでそうです

4.解熱剤(バファリンプレミアムDX1箱20錠入)
今回はTwitterのフォロワーさんからアドバイスを頂き解熱剤(バファリンプレミアムDX)も急遽購入しました。
途中39℃まで熱が上がったので期間中3回服用して体への負担を軽減しました。買っといて本当に良かった!

5.ゼリー飲料 & 6.GREEN DA・KA・RA & 7.OS-1マスカット味
熱により体力を消耗するだろうということでゼリー飲料(リポビタンゼリー 180g)を買いました。
かなり甘かったので僕には合いませんでした。
そしてGREEN DA・KA・RAは以前より風邪や発熱時に愛飲しているのですが、
やはり甘すぎずさっぱりとした飲み口が自分は好み。
今回ものどが乾いたら必ず飲んで水分とミネラルの補給に役立ってくれました。
OS-1マスカット味は”いざという時”のために購入しましたが今回は出番なし。むしろ良かったです。
個人的にあったほうが良いと思ったもの
- アイス各種
- チーズやお菓子各種
- 漫画
- Galaxy Z fold3 ₊ケーブルが長めの充電器
1.アイス各種
熱で食欲が湧かないリスクを想定して購入しました。LINE UPは↓
①ガリガリ君 梨 → 本当に買っといてよかった、発熱時でも美味しく頂けました!
②ガリガリ君 すもも → 爽やかそうな味に魅かれ購入、しかし梨を先に食べた為出番なし
③練乳最後まで赤城しぐれいちご → 上記2つより甘さが欲しい時用。毎年夏には大抵食べてますが美味い!
④雪見だいふく → 熱を乗り切るため普段はコスパの悪さでスルーしていたこちらを購入。日本が誇るアイス!

2.チーズやお菓子各種
僕は風邪などの体調不良の時は”体力の回復”とともにメンタル・気力の維持回復が重要だと考えています。
なので消化や栄養バランスが良いものとは別に食べたいものを買いそろえるという方針で生きてきました。
上のアイスはもちろん、チーズが大好きなのでカマンベールチーズやチータラやブルーチーズなど購入しました。
これらがあることが熱や倦怠感などの副反応との戦いを気力面で支えてくれました。
3.漫画
上にメンタル・気力の維持回復が重要(私見)と書いた通り、
食べ物だけでなく、眠れない時間を有意義に過ごすために漫画も重要なアイテムです。
熱があるときは正直活字は厳しいです。ただ漫画なら十分読めます。
今回チョイスしたのは、読もう読もうと思いつつ長年手を出せなかった名作…
” 夢枕 獏の同名小説を谷口ジローの圧倒的画力で表現した、山岳ロマンの金字塔
エヴェレスト初登頂の謎を解く鍵を握る一台のカメラ
──これに導かれるように山に魅せられた男…深町 誠と羽生丈二 運命の邂逅を果たす ”
引用:集英社HP

今から約22年前の2000年からビジネスジャンプで連載が始まった作品。
極寒のヒマラヤを舞台にむせ返るような男臭さと熱量の人間ドラマを
谷口ジロー先生の作画で書き上げた作品。
劇画なので読む人を選ぶかもしれませんが僕は大好きな作品になりました。
熱で朦朧としながら読んだ羽生の生き様ったらもーね…是非続きは漫画で!
そしてフランスの監督によるこの作品のアニメ映画が2022年7月から公開されているということで運命を感じました。
子育ての合間を縫って映画館で是非観たい作品です。
4.Galaxy Z fold3 ₊ケーブルが長めの充電器
熱と倦怠感で布団から移動する事は少ないので、
一日中布団の中で漫画を読んだりTwitter を見るのには Galaxy Z Fold3 が圧倒的に便利です。
多少元気のある時は広げてタブレット的に漫画を読み眠くなったり疲れてきたら閉じてTwitterを読んだり…。
Fold3は閉じていれば結構物理的な衝撃や圧力への耐性もあるので、僕は結構ぞんざいに扱っています。

副反応による熱発生から回復までの流れ
最後に実際の発熱から落ち着くまでの副反応の流れのメモをまとめておきます。
人によっては2日以上続く人もいるそうですが、僕はおよそ24時間で症状が落ち着きました。
7/15 16:00 接種 (1回目 ファイザー、2回目 ファイザー、3回目 モデルナ)
7/16 8:00 発熱 38.0℃ 、腕の痛み、全身の倦怠感、関節の痛み
9:00 解熱剤服用①
13:00 38.5℃
16:00 39.0℃、解熱剤服用②
20:00 38.1℃
22:30 39.0℃ 解熱剤服用③
25:00 37.5℃
7/17 5:30 36.7℃ 熱は下がったが倦怠感はあり
8:00 36.6℃、倦怠感などは多少あるが、ほぼ平常時に近い体調に戻る
コロナの感染が広がる中でワクチンの接種は任意ですし判断は人それぞれです。
ただ実際にコロナに感染し一家全員で自宅療養をした身としては、
副反応は大変ですがワクチンを接種することにしました。副反応の備えだけでも皆さんの参考になればと思います。
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